Cuáles son los beneficios del "ayuno de dopamina" y qué pasa en tu cerebro cuando te abstienes del exceso de placer
Ayunar dopamina es como abstenerte de las cosas que te fascinan. A primera vista no tiene mucho sentido, pero cuando el placer se convierte en tu enemigo, los químicos en tu cerebro se vuelven insaciables. ¿Qué puedes hacer?
Ayunar dopamina es como abstenerte de las cosas que te fascinan. A primera vista no tiene mucho sentido, pero cuando el placer se convierte en tu enemigo, los químicos en tu cerebro se vuelven insaciables. ¿Qué puedes hacer?
