Cómo lo que pensamos antes de dormir afecta la calidad del sueño
Lo que pasa por nuestra mente antes de conciliar el sueño afecta la calidad del mismo. Lo bueno es que hay técnicas eficientes para cambiar en qué piensas antes de dormir.
Lo que pasa por nuestra mente antes de conciliar el sueño afecta la calidad del mismo. Lo bueno es que hay técnicas eficientes para cambiar en qué piensas antes de dormir.
